Online Kursplan


FUNCTIONAL H.I.T. CIRCLE

Functional H.I.T. Circle lässt Sie Ihren Körper ganz neu kennenlernen. Die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken wird geschult, über Stabilisierung werden Muskeln aufgebaut und so eine grundlegende Ganzkörperfitness für Training, Alltag und Wettkampf erreicht. Eine wichtige Rolle dabei spielt der Rumpf, der Hauptstabilisator des Menschen. Ein funktionelles Zirkeltraining beinhaltet Stationen für Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination sowie Stabilität. 


Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:00 – 10:00
SPINNING
MIX
17:00 – 18:00
FIT BALL
18:00 – 19:00
BODY ART
19:00 – 20:00
JUMPING
MIT ANMELDUNG!
09:15 – 10:15
BODY ART
10:15 – 11:00
ZUMBA GOLD
18:00 – 18:30
FUNCTIONAL H.I.T. CIRCLE
19:00 – 20:15
YOGA
MIX
08:15 – 09:05
RÜCKENFIT
MIX | MIT ANMELDUNG
09:10 – 10:00
RÜCKENFIT
10:10 – 11:00
OSTEOFIT
18:00 – 19:00
BAUCH BEINE PO
19:00 – 20:00
JUMPING
MIT ANMELDUNG
09:15 – 10:15
PILATES
18:00 – 19:00
SPINNING
MIX | AB 17.10.

* Kurse finden ab 5 Personen statt

MIX = Kurs für Männer & Frauen

CYBER KURSE
Besuchen Sie auch unsere CYBER KURSE wie z.B. Spinning, Fat Attack, Pump, Jumping Fitness, Bauch Beine Po,  Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Core Work, TotalBodyWorkout … MEHR DAZU