Online Kursplan


OSTEOFIT

Beugen Sie Osteoporose vor!

Durch Osteoporose verlieren Knochen an Dichte, sie werden schwächer und zerbrechlicher.
Die Gefahr, daran zu erkranken, steigt mit zunehmendem Alter.
In diesem Kurs werden durch die Kombination von einfachen Bewegungsformen und Kräftigungsübungen Knochen und Muskulatur wieder gestärkt!


Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:00 – 10:00
SPINNING
MIX
17:00 – 18:00
FIT BALL
18:00 – 19:00
BODY ART
19:00 – 20:00
JUMPING
MIT ANMELDUNG!
09:15 – 10:15
BODY ART
10:15 – 11:00
ZUMBA GOLD
18:00 – 18:30
FUNCTIONAL H.I.T. CIRCLE
19:00 – 20:15
YOGA
MIX
08:15 – 09:05
RÜCKENFIT
MIX | MIT ANMELDUNG
09:10 – 10:00
RÜCKENFIT
10:10 – 11:00
OSTEOFIT
18:00 – 19:00
BAUCH BEINE PO
19:00 – 20:00
JUMPING
MIT ANMELDUNG
09:15 – 10:15
PILATES
18:00 – 19:00
SPINNING
MIX | AB 17.10.

* Kurse finden ab 5 Personen statt

MIX = Kurs für Männer & Frauen

CYBER KURSE
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