Spinning

SPINNING gilt als das erfolgreichste Gruppentrainingsprogramm der Welt.
Es setzt sich aus drei Grundbausteinen zusammen:

  1. Das Spinner® Bike
  2. Das Spinning® Programm
  3. Der Spinning® Instruktor

Aus diesen Bausteinen entstand ein individuelles und ganzheitliches Indoor Cycling Trainingskonzept auf einem stationären Spinner® Bike, das in der Gruppe angeboten wird.

Einzelne, gezielte Trainingseinheiten werden von einem zertifizierten Spinning® Instruktor in Begleitung von Musik geleitet. Musik und Rhythmus sind das Gelände, das sich mit Hilfe einer stufenlosen Widerstandsregelung am Bike und mit verschiedenen Fahrtechniken perfekt simulieren lässt. „Ein Outdoor Training wird nach Indoor verlagert“.

Das Spinning® Programm begeistert, motiviert, reißt mit. Unter Ausnutzung positiver gruppendynamischen Effekte, bietet das Spinning® Training die Möglichkeit in verschiedenen Energiezonen seine individuelle und vorher festgelegte Belastung zu finden. Pulsgesteuertes Spinning® Training im Kompensations-, Grundlagen, Entwicklungs- und Wettkampfbereich sichert jeder erdenklichen Zielgruppe eine sehr hohe Effizienz.

Erfolg motiviert!

Spinning® ist ein fundiertes Trainingsprogramm, einerseits mit radsportspezifischen und andererseits mit vielen ergänzenden Trainingsmethoden, das Körper und Geist einschließt. Sport- und Trainingswissenschaftler haben es unlängst bewiesen. Wird ein Training bewusst und konzentriert durchgeführt und werden Bewegungsabläufe und Trainingserfolge geistig vorweg genommen, lassen sich weitaus bessere Ergebnisse erzielen.

Dieses Zusammenspiel aus Ausdauer, Kraft, Technik, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Komponenten mentaler Aspekte macht das Spinning® Programm so einzigartig.

Seinen sehr speziellen Charakter bekommt jede einzelne Trainingseinheit durch die Verwendung spezifischer Spinning® Energy ZonesTM, die den aeroben oder anaeroben Stoffwechsel, Emotionen, spezielle Ziele, Geländeformen und Fahrtechniken beschreiben.

Die Teilnahme am Spinning® Training ist unter Anleitung eines ausgebildeten Spinning® Instruktors für jeden Menschen sehr leicht möglich.

„Everybody can ride the bike!“

Wir bieten auch Spinning Kurse für Nicht-Mitglieder an!!!
Für Informationen stehen wir jederzeit gerne zur Verfügung.